목요일 오전 몸마음살림운동
장마의 습함이 주는 찐득함을 뚫고 오늘도 다섯분이 참석을 하셨습니다
수평발밟기 운동, 앉았다 일어나기 운동을 하고나면 하하호호 하며 기분이 업됩니다
그렇게 온몸의 기혈을 순환시키고 나면
기본운동을 시작합니다. 온몸운동부터 누워 등뼈바로잡기까지 일사천리로 진행이 됩니다.
누워서 보조 운동까지 하고 등펴기 까지 해주면 1시간이 후딱 지나가 버립니다.
오늘은 화실을 운영하는 회원분의 사무실에서 점심을 먹기로 했습니다.
몇분이 분담해서 이것저것 맛난것을 싸오셔서 소박한 점심 상이 차려졌습니다.
마침 6층 건물이라 창문을 열어놓으니 바람이 시원하게 불어줘서 여행을 온 기분이 들었습니다.
다음에도 점심을 멋지게 먹어보자고 약속하고 마무리했습니다.