화요일 저녁반 몸마음살림운동
일주일에 한번 만나서 하는 운동이다 보니 쉽지 않습니다.
그래도 꾸준히 나와서 열심히 운동하고 도움받으신분들은 많이 좋아지십니다.
늘 같은 동작이지만 할때마다 새로움을 만나야 합니다.
그러려면 자기몸에 대한 탐구가 있어야 합니다.
잘 들여다보고 왜그럴까하고 의문을 가지고 그 의문을 풀어가는 과정이 건강한 몸을 만나는 과정이기 때문입니다.
한동작 한동작에 정성을 다하고 천천히 하다보면 몸의 어떤 부위와 세밀하게 만나지는 부분이 있습니다. 그것이 자기 공부이고 남들과 다른 자기 내공이 됩니다.
