목요일 오전 몸마음살림운동 진행
오늘은 비가 많이 왔습니다.
이런날은 참여율이 뚝 떨어지는 날이라 운동을 지도하는 입장에서 마음의 준비를 하고 있어야 합니다.
아니나 다를까 10시가 되었는데도 두분만 오셔서 기다리고 있습니다.
두분이지만 오셨으니 운동은 해야 합니다. 잠시 이야기를 나누고 있던 10분사이에 한두분씩 오시드니 여덟분이 오셨습니다. 굳은 날씨임에도 이리 오셨으니 고마운 마음입니다.
날이 좋지 않으면 몸도 영향을 받습니다. 찌푸둥하고, 찝찝합니다.
그래서 오늘은 몸을 푸는데 집중했습니다. 여덟가지 운동으로 긴장된 몸의 근육을 충분히 이완시키고, 목, 어깨, 다리 등 손가락 발가락을 하나 하나씩 풀어주는 운동을 진행했습니다.
운동을 마치고 돌아가시는 얼굴에 웃음기가 가득하면 저도 기분이 좋습니다.
운동하러 올때의 몸보다 운동하고 난후의 몸이 조금은 달라져 있기 때문일것니다.
오늘도 그렇게 1시간30분이 물처럼 흘러갔습니다.
