몸마음살림운동0503

화요일 저녁반 수업
개인 사정과 회의등으로  몇분이 참여치 못한다는 문자가 온다. 
5월이고 어린이날 행사부터 큰 행사들이 많다, 다들 지역사회에서 이런저런 일들을 하시는분들이 많아 바쁘고 힘든 시기다.

그럼에도 불구하고 꾸준히 나오시는 분들이 있다. 
오늘도 찐하게 운동하고 일주일간 몸과 마음에 쌓아놓은  피로를 풀기 위해 전신 근육을 풀어주면서 상호 도움을 주었습니다. 

허리가 아프고 어깨가 아프고 머리가 맑지 않고 등등 다양한 몸의 상태를 체크하고 그 상태에 맞게 몸을 풀어주면  상쾌하고 가뿐한 몸의 상태를 경험하게 됩니다.