대금 기초반 수업이 한달을 넘어가고 있습니다.기초반 수업은 초급반과 중급반으로 나누어 진행되고 있습니다.대금을 조금불어본 분들과 전혀 불어보지 못한 분들이 나뉘어서 공부를 하고 있습니다경험이 있는분들은 천년바위라는 노래를 한각(한줄)씩 연습하고 있고기초를 배우시는분들은 대금에 소리내는법부터 배우고 있습니다.사실 소리가 잘 나지 않습니다. 계속 소리를 내기위해 바람을 넣다보면 어느사이 호흡이 가파져서 어지럽기도 합니다.초급자들이 넘어야 할 첫번째 과정입니다.이 과정을 넘어서지 못하고 도망가는 분들도 많습니다. 정말 지겹거든요.오늘은 …
목요일 저녁 검도반은 진도가 가장 빠른 반입니다.열심히 하시기도 하지만 연습도 잘 해오시니 빠를수 밖에 없습니다.그렇다고 동작 하나 하나가 완결된것은 아닙니다. 그것은 시간과 노력이 투여되어야만 가능한 부분이라 일주일에 한번씩 하는 수련으로는 가능하지 않습니다.댓가없는 성취라는게 있을수 없는것을 잘 아시는 분들이라 꾸준하게 수련에 참여하고 계시는것만으로도 훌륭한 수련생이라 여기고 있습니다.오늘은 예도 24세중 7번째 요략세를 배우고 반복수련을 1시간넘게 진행했습니다. 현대인들이 몸을 쓰는게 다양하지 않습니다. 편하고 쉬운방식으로만 …
몸-마음살림운동을 시작한지 한달이 넘어가고 있습니다.운동을 하러 오시는 분들은 각자의 일정때문에 들쑥 날쑥 참여를 하고 계시지만운동을 지도하고 있는 저는 이 일정을 흐트러지지 않으려고 무척이나 애를 쓰고 있습니다.오늘은 오전에 비가 오고 날이 흐려서인지 참석이 줄었습니다.날씨가 많은 역할을 하는듯 합니다.오랫동안 운동을 지도해본 경험으로 이런날은 참여율이 확 떨어지더군요이런 날씨의 유혹을 뚫고 운동하러 오신분들은 대단하신 분들입니다.운동을 배우고 실천하시는 분들을 뵈면 정말 기분이 좋고 뿌듯합니다.저번 한주 열심히 숙제를 하고 오신…
경상남도 공익활동지원센터 문화체육프로그램 검도반(0307)오전 10시부터 검도반 수업이 진행되었습니다.수업을 다 마치고 나니 시간은 11시30분이 되었습니다. 정말 열심히도 하십니다.오늘은 기본기 수련을 좀 열심히 했습니다. 쌀미자베기를 진행하고 손에 검이 익을수 있도록 검을 돌리고 휘어감고 걷어내고하는 여러동작을 집중 연습했습니다.이번주도 이전에 수련했던 예도 24세중 1번부터 4번까지를 복습했습니다.거정세, 점검세, 좌익세, 표두세를 한동작 한동작 구체적으로 배우고 연습하게 했습니다.무거운 검을 휘두르다보니 자세가 자꾸 앞으로 …
경상남도 공익활동지원센터 문화체육프로그램 대금 기초반(0306)매주 월요일 오후 4시부터 대금기초반 수업이 진행되고 있습니다.벌써 4회째 진행중입니다 시간이 가는만큼 실력도 일취월장은 아니지만 점점 나아지고 있는것을 느끼고 있습니다.대금기초반 회원분들은 동요부터 천천히 배우고 있습니다. 운지를 자유롭게 하기위해서는 율명도 외워야 하고 율명에 맞게 운지도 해야 소리가 제대로 납니다. 처음엔 손따로 입따로 눈따로라 소리도 안나고 하다보니 흥미가 많이 떨어지기도합니다. 그래서 조금은 쉬운 동요부터 시작합니다.먼저 시작한 중급반 회원님들은…
문화체육프로그램 검도반(0302)저녁 검도반은 매주 목요일 저녁에 만나서 수련을 진행하고 있습니다.오늘은 예도 24세중 6번까지 진행이 되었습니다. 앞서 1번에서 4번까지 반복연습을 진행하고 5번에서 6번을 새롭게 배우는 시간을 가졌습니다.나이대가 다들 50대 중후반이라 검을 들고 술을 행한다는게 쉽지 않습니다만 꾸준히 나오셔서 열심히 검의 결을 닦아내는 모습에서 오래만에 검사의 숨결을 느끼곤 합니다.동작이라는것이 한번에 쉽게 되는것은 없는듯 합니다.한번도 쓰보지 않은 근육도 있고, 한번도 잡아보지 않았던 자세도 있습니다.심지어 밟…
대금 기초반 수업이 진행되었습니다.오늘은 드디어 천년 바위를 시작했습니다. 초보 딱지를 떼고 한마디 한마디 소리를 내며 선생님의 지도에 따라가다 보면 어느새 대금을 불고 있는 나를 만나게 됩니다.선생님의 자상한 지도에 따라 한음절 한음절 소리를 내고 손가락을 떼고 붙이면서 점점 나아지고 있습니다.폼만 봐도 고수같은 분위가 풍겨옵니다만, 그래도 아직은 어설퍼도 소리의 멋을 찾아 불고 또 불고 있습니다.그렇게 하다 보면 대금의 깊은 맛과 접속하는 순간이 올 것이라 믿고 있습니다. 다들 열심히 하고 계셔서 곧 멋진 연주를 기대해도 좋을 …
경상남도 공익활동지원센터(센터장 감병만)는 공익활동 조직성장을 위해경남도내 비영리민간단체 및 소그룹 공익활동가에게 "회의촉진자" 지원사업을 진행하고 있습니다.공익활동단체와 공익활동가의 변화와 성장을 지원하기 위해 진행하고 있는 이 사업은 2023년 8개 단체가 선정되어지난 2월 25일(토) 푸른내서주민회를 시작으로 구성원들이 함께 공동체의 정체성과 방향에 대해고민하고 향후 계획을 효과적으로 도출하게 됩니다.푸른내서주민회는 내서를 중심으로 살아가는 25년차 주민공동체입니다.내부소통역량을 강화하고 민주적 협의과정을 통…
경상남도 공익활동지원센터 문화-채육프로그램 검도반(0223)목요일 오후 검도반오늘은 두분이 결석을 하셔서 두분과 함께 진행했습니다.매주 정기적인 모임이라는게 현대인들에게 참 쉽지 않은 일정인듯 합니다.그 많고 많은 유혹을 떨쳐 내고 시간을 내어 오신 두분과 열심히 수련해봅니다.오늘은 저번주에 배운 거정세와 점검세를 다시 반복 복습하고찔러주면 받아내고 다시 공격하는 공격과 방어법을 익혔습니다.반복된 복습을 마친후 예도24세중 좌익세와 표두세를 배우는 시간을 가졌습니다.자세는 대부분 3-4개의 동작으로 이어져 있어서 익히는데 어렵지는 …
오늘은 운동공간이 꽉 찼습니다.9명이 오셔서 공간이 좁은 느낌이었습니다.참여하신분들의 연령층이 40대 후반부터 60대까지라 힘든 동작들은 최대한 줄이고 쉽고 편한동작으로 시작하고 있습니다. 어깨를 풀어주고 다리근육을 잡아주기 위해서 상호 호흡을 맞추는 모습이 보기 좋았습니다.우리가 하는 운동은 서고 앉고 누워서 하는 법으로 이루어져 있습니다. 9명이 누우니 자리가 좁습니다. 처음하시는분들이 계셨는데도 쉽게 잘 따라하셔서 놀랬습니다등에 목베개를 가로로 넣고 목을 풀고 골반을 풀어줬습니다. 몇분 이렇게 하고 나면 몸이 개운해지는것이 좋…